bdajkaal.com
স্বাদ ও পুষ্টিগুণে অন্য যেকোনও ফলকে দাঁড় করিয়ে কয়েক গোল দিতে পারে পেয়ারা ৷ পেয়ারা অত্যন্ত সহজলভ্য ফল ৷
বাজারে প্রায় ১২ মাসই এই ফল দেখতে পাওয়া যায় ৷ একটা পেয়ারা ১০-১২ টি আপেলের সমতুল্য ৷ কিন্তু আপেলের থেকে অনেকটাই দাম কম ৷
শিশু থেকে বৃদ্ধ, পেয়ারা প্রতিটি মানুষের কাছেই অত্যন্ত প্রিয় ও পুষ্টিদায়ক ফল ৷ পেয়ারা ডায়াবেটিস রোগীদের পক্ষেও অত্যন্ত উপকারী ৷ শুধুই ডায়বেটিসই কেন? কোলেস্টেরল, উচ্চরক্ত চাপ নিযন্ত্রণ করে, পেয়ারা অনেক এমন গুণ রয়েছে যা অজানা হলেও অত্যন্ত উপকারী ৷ প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যদি পেয়ারা রাখা যায় সেক্ষেত্রে অত্যন্ত উপকৃত হওয়া সম্ভব ৷
